Luxus für zu Hause: Eine eigene Sauna im Handumdrehen

Eine eigene Sauna ist ein Traum, den sich immer mehr Menschen erfüllen – und das aus guten Grund. Denn wer regelmäßig in die Sauna geht, tut nicht nur etwas für seine Gesundheit, sondern kann auch richtig abschalten und entspannen. Doch für welche Art von Sauna sollte man sich entscheiden? Und welche Voraussetzungen muss man erfüllen? Es gibt so einige Fragen, die vorab geklärt werden müssen.

Welche Arten von Saunas gibt es?

Es gibt verschiedene Arten von Saunas, und jede hat ihre eigenen Vor- und Nachteile. Die häufigsten Arten sind Infrarot-Saunas oder finnische Saunas. Infrarot-Saunas sind die neueste Art von Sauna und werden immer beliebter. Sie erzeugen Wärme durch Infrarot-Strahlung, die tief in die Haut eindringt und so die Durchblutung anregt. Sie sind sehr effektiv bei der Linderung von Schmerzen und Muskelkater und können auch helfen, Stress abzubauen. Jedoch liegt der Anschaffungspreis bei dieser Art von Sauna deutlich höher als zum Beispiel bei einer finnischen Sauna.

Finnische Saunas sind die traditionelle Art von Sauna und werden seit Jahrhunderten verwendet. Sie erzeugen Hitze durch Steine, die in einem Feuerofen erhitzt werden. Finnische Saunas sind sehr intensiv und können daher für Anfänger etwas überwältigend sein. Die Vorteile dieser Art von Sauna liegen in ihrer Fähigkeit, den Körper zu entspannen und ablaufende Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen. Nachteile umfassen die Notwendigkeit eines höheren Wartungsaufwands und den Energieverbrauch.

Welche Kosten fallen bei einer Heimsauna an?

Die Kosten für eine Heimsauna können je nach Ausstattung und Größe stark variieren. Eine grundlegende Sauna aus einer einfachen Holztür, einem Holzboden und kleinen Fenstern kann schon für weniger als 1.000 Euro zu haben sein. Aber bei hochwertigeren Saunen, die größer und luxuriöser sind, können die Kosten schnell in die Höhe gehen. Dazu gehören unter anderem Deckenspots, Aufgussgeräte oder spezielle Farben oder Stoffe für die Innenausstattung.

Die Anschaffungskosten sind jedoch nicht die einzigen Kosten, die bei der Inbetriebnahme einer Heimsauna anfallen. Auch die laufenden Kosten, wie zum Beispiel für Strom und Wasser, müssen berücksichtigt werden. Durchschnittlich belaufen sich die monatlichen Kosten auf etwa 30 bis 50 Euro. Insgesamt ist die Anschaffung einer Heimsauna jedoch meistens eine Investition in Gesundheit und Wohlbefinden, da man in ihr Stress abbauen und sich entspannen kann. Daher lohnt es sich oft, etwas mehr Geld in eine hochwertige Sauna zu investieren, um den bestmöglichen Komfort zu genießen.

Was muss man alles vor dem Einbau einer Heimsauna beachten?

Es gibt einige Voraussetzungen, um eine Sauna im eigenen Haus zu installieren. Diese müssen vor Beginn des Projekts berücksichtigt werden, damit man sich später ohne Probleme an seiner Heimsauna erfreuen kann.

1. Platz: Man benötigt einen geeigneten Raum oder Ort, wo die Sauna installiert werden kann. Der Raum sollte groß genug sein, um alle notwendigen Komponenten unterzubringen.
2. Bauvorschriften: Es ist wichtig zu beachten, dass Saunas bestimmten Bauvorschriften unterliegen, die von Bundesland zu Bundesland variieren können. Man muss daher vorher prüfen, ob das Vorhaben den geltenden Richtlinien entspricht.
3. Elektrik und Wasser: Um die Sauna betreiben zu können, benötigt man sowohl eine Strom- als auch eine Wasserversorgung. Man sollte daher vorab prüfen, ob beide Dinge ausreichend vorhanden sind.
4. Isoliermaterial: Die Wände der Sauna müssen gut isoliert sein, damit keine Hitze entweichen kann und es nicht zu schädlichen Temperaturen im Raum kommt. Hierfür gibt es spezielles Isoliermaterial, das leicht in Gipskartonplatten integriert werden kann – ideal für den Einbau der Sauna.
5. Heizung: Eine weitere Schlüsselkomponente ist die Heizung der Sauna. Hierfür gibt es verschiedene Optionen wie elektrische Heizstäbe oder Infrarotstrahler, aber auch traditionelle Holzöfen oder Gasheizungen sind möglich. Es ist ratsam, sich vorab bei www.amilano.de/holz-saunaoefen-mit-bimschv/ gründlich über die verschiedenen Modelle zu informieren, um zu schauen, welche Variante zu einem passt. Gegebenenfalls kann man sich auch von einem Fachmann beraten lassen.
6. Lüftung: Damit die Luft in der Sauna stets frisch und sauber bleibt, ist es ratsam, für eine gute Belüftung zu sorgen, zum Beispiel durch Lüftungsklappen, Ventilatoren oder Abluftsysteme.
7. Beleuchtung: Die richtige Beleuchtung spielt eine entscheidende Rolle für den Komfort und die Atmosphäre in der Sauna. Hier eignet sich besonders warmes LED-Licht oder kerzenförmige Elemente.