Gesundheit & Medizin

Fußgesundheit: Glückliche Füße mit den passenden Schuhen

Drazen Zigic/shutterstock.com

Die menschlichen Füße sind ein Wunder der Natur und tragen uns jeden Tag durchs Leben. Doch ohne es zu wissen, mutet man den eigenen Füßen häufig zu viel zu oder behandelt sie nicht angemessen. Eine Studie, die von dem Deutschen Schuhinstitut vor einigen Jahren veröffentlicht wurde, kam sogar zu dem Ergebnis, dass lediglich jeder fünfte hierzulande passende Schuhe trägt. Darum möchten wir in diesem Beitrag verraten, worauf man beim Schuhkauf achten sollte und zudem einige Tipps geben, mit denen jeder passende Schuhe findet.

Darauf sollte man bei dem Schuhkauf achten

Beim Schuhkauf sollte nicht ausschließlich auf die Optik geachtet werden. Folgenden Faktoren spielen dabei eine wichtige Rolle:

  • Weich: Schuhe sollten möglichst weich sein und zugleich maximalen Halt bei höchstem Komfort versprechen.
  • Leicht: Schuhe sollten aus leichten Materialien gefertigt sein, während auf unnötig schwere Materialien verzichtet werden sollte. Auf diese Weise erhält man einen Schuh, der Leichtigkeit mit einer hohen Qualität und Langlebigkeit kombiniert.
  • Flexibel: Die Sohle von Schuhen sollte nicht nur möglichst leicht, sondern auch extrem flexibel sein. Das sorgt für eine höhere Bewegungsfreiheit und unterstützt das Abrollen der Füße.
  • Passform: Die Passform ist für den Tragekomfort essenziell, weshalb immer darauf geachtet werden sollte, dass die eigenen Schuhe nicht drücken oder zu eng sind. Gummizüge, Polsterungen oder gefütterte Bereiche versprechen einen ganz besonderen Komfort bei jedem Schritt.

So findet man die perfekten Schuhe

Eltern sollten darauf achten, dass die Schuhe der eigenen Kinder bequem und alltagstauglich sind. Sobald Kinder erst einmal laufen, kann man sie nur schwer aufhalten. Obwohl Sneakers für jedes Geschlecht und jede Altersklasse erhältlich sind, profitieren vor allem Damen von einer großen Auswahl an Schuhen – auch für unterschiedliche Fuß-Typen. Ein entsprechend großes Angebot an hochwertigen und vor allem bequemen Schuhe für Damen, Herren und Kinder gibt es auf https://www.vitaform.com.

Tipp: Im Anschluss an die Lieferung sollte immer als Erstes überprüft werden, ob die Schuhe zu eng sind oder drücken. Nur wenn das nicht der Fall ist, sollte man damit beginnen, die neuen Schuhe einzulaufen.

Wann ist ein Schuh zu eng?

Für einen optimalen Tragekomfort sollten die eigenen Schuhe gut passen. Drücken die Schuhe dagegen bereits beim Anprobieren an der Seite des Fußes, so braucht man keine größeren Schuhe, sondern breitere. Ferner sollte bei der Anprobe auch immer der Abstand zwischen dem großen Zeh und der Vorderkappe überprüft werden, welcher etwa eine Daumenbreite betragen sollte. Sofern der große Zeh gegen den Schuh stößt oder wenn der Schuh den Fuß beim Laufen einschnürt, sollte man sich für eine größere Nummer oder ein breiteres Modell entscheiden.

Was tun, wenn der Schuh drückt?

Wenn die Schuhe an den Füßen drücken, gibt es verschiedene Lösungsansätze. Während hochwertige Lederschuhe durch einen Schuster geweitet werden können, ist dies bei herkömmlichen Sneakern nicht möglich. Diese müssen passgenau erworben werden, da sie zumal im Falle eines Fehlkaufs häufig nicht umgetauscht werden können. Dann kann man versuchen, die Schuhe durch das Tragen dicker Wollsocken ein wenig zu weiten. Dabei besteht allerdings die Gefahr, dass der Fuß durch die engen Schuhe in Kombination mit den Socken beeinträchtigt wird.

Frauen, die häufig unter geschwollenen Füßen leiden, sollten zudem berücksichtigen, dass die Füße häufig erst im Laufe des Tages anschwellen, weshalb sie ihre Schuhe am besten abends kaufen sollten. Wer dagegen schon passende Schuhe zu Hause hat und nun seine Lederschuhe von Wasserflecken befreien möchte, dem stehen dafür verschiedene Möglichkeiten zur Verfügung.

Schuhe einlaufen

Damit sich die neuen Schuhe an den eigenen Fußtyp anpassen können, müssen diese zunächst erst einmal eingelaufen werden. Wenn weiche Sneaker in der Regel nebenbei eingelaufen werden können, sollten härtere Modelle nur zeitweise getragen werden, um den Füßen die Gelegenheit zu geben, sich an die Schuhe zu gewöhnen.

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