Wenn man Natron trinkt, können viele Krankheiten gelindert werden. Seit langer Zeit gilt Natron als altbewährtes Hausmittel und kann insbesondere bei Muskelkater, Halsschmerzen oder Sodbrennen vorbeugend wirken. Doch ist es wirklich so einfach? Nein! Nicht immer, denn es gibt einige Faktoren, die man bei der Einnahme von Natron beachten sollte. Der folgende Artikel zeigt, ob man Natron vor dem Schlafengehen trinken sollte, wie das Pulver der Gesundheit zugutekommt und was es dabei zu beachten gilt.
Warum man Natron vor dem Schlafengehen trinken sollte
Es ist wichtig, das bewährte Hausmittel auf richtige Weise einzunehmen. Am besten spricht man vorab mit seinem Hausarzt über die ideale Dosierung. Es kommt dabei insbesondere auf das Timing an. Die Magensäure sorgt für eine gesunde und gute Verdauung. Deshalb sollte man die Magensäure keinesfalls vor oder nach einer Mahlzeit neutralisieren. Deshalb ist es wichtig, Natron außerhalb der Essenszeiten einzunehmen. Die beste Zeit bietet sich an, bevor man schlafen geht. Somit wird Sodbrennen, welches nachts aufgrund der Liegeposition schlimmer werden kann, vorgebeugt.
Was genau ist Natron?
Man kennt Natrium beziehungsweise Natriumhydrogencarbonat auch als Kaisernatron, Natriumbikarbonat, Backsoda oder Speisesoda. Das weiße Pulver ist ein natürlich vorkommendes Salz, welches heutzutage größtenteils chemisch angefertigt wird. Man kann es in Lebensmitteln, zum Backen oder auch zum Putzen verwenden. Natron erhält man in Reformhäusern, Apotheken und Drogerien in Tabletten- oder Pulverform.
Was sind die gesundheitlichen Vorteile?
- Übersäuerung des Magens
Übersäuerung des Körpers ist oftmals das Ergebnis von mangelhafter Ernährung. Die tägliche Einnahme von Natron hält auf natürliche Weise das Säure-Basen-Gleichgewicht aufrecht. Das in Natron enthaltene Bikarbonat wirkt im Körper als Base überschüssiger Magensäure entgegen. Treten häufig Krankheiten in einem Körper auf, der übersäuert ist, kann man mit Natron effektiv vorbeugen. Zu diesen Krankheiten zählen zum Beispiel Arthritis, Gicht und Osteoporose. Auch bei Sodbrennen werden Symptome meist erfolgreich gelindert.
- Hilfreich bei Entzündungen
Natron ist ein wahres Allround-Talent. Es hält Bakterien und Viren in Schach, da es antiseptisch wirkt. Natron neutralisiert Säuren und unterstützt den Körper bei der Bekämpfung von Infekten. Halsschmerzen können gelindert werden, indem man ein Gemisch aus Wasser und Natron herstellt und damit gurgelt. Bei Blasenentzündungen leistet dieses Gemisch ebenso hervorragende Dienste, da im Urin die Säure reduziert wird.
- Linderung von Muskelkater
Sind die Muskeln nach sportlichen Aktivitäten beansprucht und übersäuert, ist auch hier Natron sehr effektiv. Das Natron-Wasser-Gemisch hilft dabei, dass Säurewerte wieder reguliert werden.
Welche Nebenwirkungen hat Natron?
Natron hat viele Vorteile für den Körper, aber es ist wichtig, es mit Vorsicht zu verwenden. Eine vorherige Absprache mit dem Arzt ist zu empfehlen, bevor man eine Kur mit Natron in Betracht zieht. Personen, welche an Vorerkrankungen wie beispielsweise Nierenerkrankungen, Bluthochdruck oder Herzerkrankungen leiden, sollten ohne ärztlichen Rat keinesfalls zusätzlich Natron einnehmen. Werdende Mütter und Kinder sollten Natron-Wasser überhaupt nicht zusätzlich trinken.
Weitere Nebenwirkungen, wenn Natron falsch eingenommen wird:
Natron enthält Natrium. Nimmt ein vorerkrankter Mensch zu viel davon ein, kann das zu Bluthochdruck führen. Die empfohlene Menge Natrium beträgt bei einer vorerkrankten Person 1,5 Gramm (Tagesdosis). Durch Natron entsteht im Körper vermehrt Kohlendioxid. Bauchschmerzen, Völlegefühl und Blähungen können die Folge sein. Kommt es im Körper zu einer auffallenden Ansammlung von Basen (Alkalose), wird der Säure-Basen-Haushalt gestört. Die Folgen sind u. a. Herzrhythmusstörungen und Verstopfungen. Nimmt man über längere Zeit Natron ein, kann es vorkommen, dass der Körper mehr Magensäure produziert. Aus diesem Grund sollte Natron-Wasser nicht über zwei Wochen hinaus getrunken werden.
Wie sollte Natron vor dem Schlafengehen dosiert werden?
Möchte man Natron in die tägliche Nahrung einbauen, sollte man das Pulver folgendermaßen dosieren:
- 1 Glas Wasser
- 1/2 Teelöffel Natron
Das Natron in einem Glas mit lauwarmem Wasser auflösen und vor dem Schlafengehen schluckweise trinken. Natron-Wasser schmeckt zwar ein wenig salzig, wirkt sich aber positiv auf die Gesundheit aus.
