Apfelessig ist ein Nebenprodukt aus der Produktion von Säften, Fruchtweinen und anderen Produkten mit Äpfeln. Doch die extrem bittere, saure Flüssigkeit hat wahnsinnig positive Effekte auf den Körper. Vor allem eine regelmäßige Einnahme ist hilfreich: So kann der Essig wie eine Kur über mehrere Tage bis Wochen hinweg täglich getrunken werden.
Am besten in einem großen Glas mit Wasser, denn so ist der Geschmack nicht ganz so intensiv. Viele schwören darauf, ihn auf diese Weise gleich am Morgen auf nüchternen Magen zu trinken. Bereits seit vielen Jahren ist Apfelessig und seine Wirkung ein heißes Thema. Denn bereits eine kleine Menge des meist goldgelben Essigs kann Aussehen und Gesundheit sehr positiv beeinflussen.
Apfelessig für Entgiftung und Entschlackung
Die regelmäßige Einnahme von Apfelessig regt Leber und Nieren an. So wird die Ausscheidung schädlicher Stoffe beschleunigt. Natürlich muss dennoch auf Ernährung und Lebensstil geachtet werden: Denn wer raucht und täglich in großen Mengen Alkohol, Zucker und andere ungesunde Dinge zu sich nimmt, bürdet den Entgiftungsorganen mehr Arbeit auf, als sie leisten können.
Apfelessig für eine gesunde Verdauung – und eine gute Figur
Zudem bringt das goldene Elixier auch die Verdauungsorgane in Schwung. Die Bitterstoffe reinigen den Darm, kurbeln die Fettverbrennung an und können bereits vorhandene Probleme mit dem Verdauungstrakt reduzieren. Ein Glas Wasser mit einem guten Esslöffel Apfelessig kann nach einem reichhaltigen Essen auch als „Soforthilfe“ dienen. Dennoch ist der recht saure Essig kein Ersatz für eine gesunde, abwechslungsreiche Ernährung! Während einer Diät kann er vor dem Essen getrunken werden – der gewöhnungsbedürftige Geschmack ist hier sehr hilfreich, denn er wirkt als natürlicher Appetitzügler und verringert Heißhungerattacken.
Vitamine und Nährstoffe
Im goldgelben Apfelessig sind Nährstoffe, Vitamine und Mineralien in einer Häufigkeit vorhanden wie in kaum einem anderen natürlichen Lebensmittel. Der Vorteil: Sie können vom Körper besser verwertet und aufgenommen werden als aus künstlichen Nahrungsergänzungsmitteln. Daher ist Apfelessig auch ideal gegen Mangelerscheinungen und für ein gestärktes Immunsystem einsetzbar.
Apfelessig für gesunde, schöne Haut und Haare
Die Nährstoffe des Essigs unterstützen natürlich auch bei einer regelmäßigen Einnahme die Gesundheit von Haut und Haaren. Zusätzlich kann man das alte Hausmittel aber auch äußerlich anwenden. So kann es – verdünnt mit Wasser – als Gesichtswasser bei zu Unreinheiten neigender Haut eingesetzt werden. Bei regelmäßiger Anwendung verfeinern sich die Poren, die Haut wirkt glatter und straffer. In Bädern kann das Mittel die Haut am kompletten Körper positiv beeinflussen und gezielt wertvolle Inhaltsstoffe abgeben. Die Haut ist samtweich, gepflegt und strahlt.
Apfelessig gegen Übersäuerung
Auch wenn es seltsam klingt, kann der bittere Essig tatsächlich auch einer Übersäuerung gegensteuern. Denn trotz des sauren Geschmacks zählt er zu den basischen Lebensmitteln. Übersäuerung Symptome sind Hautunreinheiten, Sodbrennen, allgemeine Müdigkeit und Schlappheit sowie Muskelkrämpfe. Eine Kur mit Apfelessig kann helfen, diese Symptome zu verringern oder ganz abzustellen.
